The best car, weapon, body etc for Anakin! - Форум Ducati Club Russia

Trutraveler · 25.01.2017, 14:54

Цитата:

Сообщение от Anakin

И как мне накачать межпозвонковые диски, уважаемый прохфесор? Про суставы не писал, не помню. Нормальные суставы. Кстати, если что - их тоже накачать не получится

Добавлено через 1 минуту

Кто не дала?

Мышцы спины качай. Они снижают давление межпозвоночных дисков. Кстати ты серьезноэто почувствуешь даже на сотоне. Я не говорю про спртбайк. Я тюленил несколько месяцев жиром заплыл что водянка. Купил сотону, уставала спина. Начал опять заниматься после пару месяцев даже на гале, в городе тестил ,не так устал за несколько часов как на сотане по первой.

хотя это конечно я не доХтор. Так по наслышкам сказал и из личного опыта.

Anakin · 25.01.2017, 15:07

Цитата:

Сообщение от Trutraveler

Мышцы спины качай. Они снижают давление межпозвоночных дисков.

Вобщем, Склифосовский. Мой массажист - высшего класса спец. Работал с челябинским Трактором, если это тебе что-то говорит. Сам я свою болезнь изучаю с детства - с того самого, с которого у меня сколиоз.
Совет качаться для излечения межпозвонковой грыжи - это как совет сбивать температуру купанием в проруби. Только ещё хуже.
Упражнения нужны, но они никакого отношения не имеют к тренировкам в качалке.
Собственно, мои проблемы обострились как раз в период активного хождения в тренажёрку, а добил меня большой теннис. Теперь вот нихрена не занимаюсь, два-три раза в год хожу к костоправу и суммарно раз 10 за год на массаж, разный - классический, гуа-ша, и т.д. И все нормально.
Лучше всего при проблемах со спиной - скандинавская ходьба. Если вам смешно - попробуйте, пара палок рубль стоит в Спортмастере. На самом деле можно на каждом шаге руки и грудь грузить, разгружая ноги, хоть по 20 кг - палки в продольном направлении держат сколько угодно. И регулировать нагрузку тоже - хоть на каждом шаге.

Тру, ты ж почти в Китае. Найди классного спеца по гуа-ша, дорогого, проверенного. Похвастаешь потом синей спиной

Я реально был в шоке от точности диагностики по синякам на спине. И от того, как эти же проблемы уходили...