Reebok crossfit

[Tenzor]

Сообщение от RussoFiore

Связкам нужен отдых, нужно их закачивать мин. весом на большое количество повторений. Из мазей или уколов посоветовала бы мазь траумель (уколы те же), снимет воспаление и улучшит заживление.

Спасибо приму к сведению.

Сообщение от RussoFiore

Из спортпита - ничего.

Изолят демотайз и БСАА, масса прет не реально, хотя и скидываю ее.

Сообщение от RussoFiore

откат был после применения чего-либо?

не совсем понял про откат, я только три месяца занимаюсь, а 20 лет назад я бросил ТА, вообщем 20 лет пьянствовал ничем не занимался.

Сообщение от RussoFiore

Если толчок от груди больно, значит устало место крепления связки. Не скребёт ли сустав? Есть ли ограничения в подвижности? Отдых-мазь/уколы-закачка и постепенное увеличение нагрузки.

Просто боль в связках при резких движениях от груди.