Reebok crossfit

[Tenzor]

Сообщение от RussoFiore

Откат после употребления стероидов - вода уходит и суставы и связки начинают болеть.

Нее, стероиды это я так просто троллю, в спортивную юность конечно баловался, но сейчас как то не.

Сообщение от RussoFiore

я имела ввиду спортпит для связок

витамины, в основе группа Б, и магний и кальций, но как то ноль эмоций.

Сообщение от RussoFiore

После 20 лет перерыва, работает только мышечная память, связки утратили эластичность.

Наверно вот это правда.

Сообщение от RussoFiore

Психологически тяжело жать пустой гриф, но надо все сначала((( Держись и не болей.

Ну гриф конечно совсем мало, но вот с соточкой уже работаю:

Сообщение от RussoFiore

база из ТА, работа с гирей

Возьмите меня к себе, я и гирькой играл когда то )) а качка не нравится суходрочку напоминает )

[Челентано998]

Сообщение от Malav

Да, но травмы задолбали(в понедельник очередную хапнул), а на этих "смазанных" смотришь, у них ни хрена не болит, как роботы блин.

ты про бодибилдеров?

[kazalukaka]

Шаурма и хугарден

отправлина с макового рулета

[Malav]

Челетано, ну да, про них...

[RussoFiore]

Tenzor, пиши в лс, там и с гирей разберемся и с плечами) скажу, что где куда)
По видео видно, что мастерство не пробухано)) Колени сводишь только опасно, на мой взгляд. Видно, что и больше сотки сможешь, но я бы с месяц другой потренила с мах 50-70 кг, но идеально чисто. Потом и сотку можно, чтоб идеально делать!

Добавлено через 3 минуты
Malav, Леш, вот не смотри ты на них, ты в стабильно хорошей форме, а у них безумные перепады с курса на курс и между ними побочка. Ты здоров, выглядишь отлично, а веса тебе зачем поднимать больше? ИМХО, никаких тебе пропиков и гормошки. Питание, тренировки, сон, массаж. Время с них спросит. А ты будешь на моте гонзать и посмеиваться.

[Челентано998]

Сообщение от Malav

Челетано, ну да, про них...

У меня товарищ качался. Он бодибилдер был. 10 лет по расписанию жил. Днем сон час. Ел одни грудки. Жил бодибилдингом. Заодно мастера спорта по пауэрлифтингу выполнил.

[Tenzor]

Сообщение от RussoFiore

Колени сводишь только опасно, на мой взгляд.

Ножки слабенькие, на плечах 140 только на разок получается, а это маловато оч.

Сообщение от RussoFiore

но я бы с месяц другой потренила с мах 50-70 кг,

Согласен, чет полез на верха.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от kazalukaka

Шаурма и хугарден

Равно пузо и сиски.

[Malav]

Маш, не спорю, но когда по десять лет на одном месте стоишь морально давит, но я почти уверен что я своего максимума достиг, без химки дальше ни как.
Челентано, мастер в моём понимании как раз то, что без химии максимум человек и может достичь, вот дальше хотелось-бы...

[RussoFiore]

Malav, длительное плато, понимаю, возможно стоит поменять методику тренировок, попробовать новые упражнения. Вдруг получится? И приятно будет и разгрузка)

в гости в зал зови, приеду с удовольствием)

[Tenzor]

Сообщение от Malav

вот дальше хотелось-бы...

Летс гоу на Кроссфит ))

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Malav

без химки дальше ни как.

Не пойму а чего ты боишься? Попробуй с тебя не убудет, а вот застой точно пробьешь.

[Malav]

Маш, ну у меня четыре поста в году(сейчас к стати наверно пропущу, второй год уже вес не могу набрать), я во время постов очень сильно тренировки меняю, но толку ноль, что только не пробовал, думаю всётаки придел(приятней так думать), ну или бухать надо начинать и тренироваться меньше, может просто не востанавливаюсь.
Tenzor, с химией не, с 89-го года забросил...

[Челентано998]

Сообщение от Malav

Челентано, мастер в моём понимании как раз то, что без химии максимум человек и может достичь, вот дальше хотелось-бы...

все принимают в профессиональном спорте. не знаю когда он точно выполнил мастера по пауэрлифтингу. вроде бы уже после того как стал чемпионом мира по бодибилдингу.

[Ivan_Ducas]

всем баянистам по гармошке в жопу)))

[Tenzor]

В суровой теме суровые бояны.

[Miha]

Сообщение от Malav

Маш, не спорю, но когда по десять лет на одном месте стоишь морально давит, но я почти уверен что я своего максимума достиг, без химки дальше ни как.
Челентано, мастер в моём понимании как раз то, что без химии максимум человек и может достичь, вот дальше хотелось-бы...

Я там пропустил немного - ты вообще ничо не жрешь ни белки там сывороточные, казеиновые ни BCCA, ни милдронат тот же? или по жести не убиваешься?

просто позиция интересна? после вынужденного безделья после операции - сегодня решил начать учиться ходить по слеку, а через 2 недельки надеюсь гантельки взять)))