Reebok crossfit

[Malav]

Tenzor, это не наши методы!
Хотя если честно, удержаться всё тяжелей и тяжелей...

[Tenzor]

Сообщение от Malav

это не наши методы!

в проф. спорте без этого ни куда, но если ты для себя занимаешься то это не к чему.

[RUB's]

Предлагаю обсудить этот аспект с Шараповой. А то как дура, жрала, а оказалось - низя((((

[Malav]

Да, но травмы задолбали(в понедельник очередную хапнул), а на этих "смазанных" смотришь, у них ни хрена не болит, как роботы блин.

[Tenzor]

Сообщение от RUB's

Предлагаю обсудить этот аспект с Шараповой.

Опа, вот это новости, а это когда было?

Сообщение от Malav

Да, но травмы задолбали(в понедельник очередную хапнул), а на этих "смазанных" смотришь, у них ни хрена не болит, как роботы блин.

Да есть такое, сам с плечами сейчас мучаюсь.
А еще чисто психологически, когда ты два месяца подряд не прибавляешь в жиме ни килограмма, одолевает депресуха, а друг херачит Деку и идет на Мастера, а ты такой весь правильный как лох )))

[RUB's]

Tenzor, пару дней как, погугли

[Tenzor]

Сообщение от RUB's

пару дней как, погугли

Хахаха, мне особенно в этом нравится то что они рассказывают одну и ту же историю о том что он раньше был разрешен а вот теперь запрещен.

http://tass.ru/sport/2722251

[Malav]

Tenzor, я уже лет десять как ни прибавляю в жиме не килограмма, представляешь как мне на них смотреть тяжело.

[Tenzor]

Сообщение от Malav

я уже лет десять как ни прибавляю в жиме не килограмма

Попробуй Тестостерон пропионат, вроде как безобидная херь, много знакомых сидят на нем, на здоровье не жалуются.

[Malav]

Не, не буду пока, лет до 50, а там посмотрим...

[RussoFiore]

Tenzor, Шутишь?) У нас прям после поединков ведут на тест, дискфал не охота) Кстати милдронат (мильдоний) который у Шараповой, эт конфеты ваще)) Давайте еще креон и мезим запретим, чтоб спортсмены не начали быстрее срать))) Смешно.
Спланированный акт. Еще фигуристка, велосипедист.... с янв. препарат запрещен, а когда проводить контроль решает ВАДА (всем. антидоп. агенство), не успели вывести из организма, и тут как тут) Милдронат продают в аптеке, без рецепта. Если вы любитель или полупрофи, то использовать за час до тренировки и организм будет лучше усваивать нагрузки и восстанавливаться.
Красивые картинки в инетике нашел. Не мои только) Подозрение понятно, но безосновательно.

Касательно упражнений, которые я использую в подготовке - база из ТА, работа с гирей, и много других более специфических упражнений про которые не пишут в журналах, но которые знакомы еще с детства. Я всегда готова делиться опытом. Мучаешься с плечами, пиши, я буду рада помочь!

[Tenzor]

Сообщение от RussoFiore

У нас прям после поединков ведут на тест, дискфал не охота)

Дык выгоняется до соревнований и все.

Сообщение от RussoFiore

Кстати милдронат (мильдоний) который у Шараповой, эт конфеты ваще))

Да оно все конфеты, Ритаболил раньше в аптеках продавали без рецепта, любой мог купить.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от RussoFiore

Красивые картинки в инетике нашел. Не мои только) Подозрение понятно, но безосновательно.

Вообще то это шутка.

Добавлено через 5 минут

Сообщение от RussoFiore

база из ТА

Видео техники есть?

Сообщение от RussoFiore

Мучаешься с плечами, пиши, я буду рада помочь!

Очень мучаюсь, связки задолбали, уже ни какие мази не помогают, толчок от груди временно не делаю по этой причине, что можешь посоветовать?

[RussoFiore]

Tenzor, про стероиды можно не продолжать, я и не обижаюсь)) так, на всякий)
не снимаю на видео свои тренировки) делаю становую, сумо, римскую, жим лежа, армейский жим, присед не более 60-70 кг на 10, ибо коленки бо-бо. Постав ног только меняю, чтоб все в красоту шло.
Связкам нужен отдых, нужно их закачивать мин. весом на большое количество повторений. Из мазей или уколов посоветовала бы мазь траумель (уколы те же), снимет воспаление и улучшит заживление. Из спортпита - ничего. Прости за вопрос, откат был после применения чего-либо? Если толчок от груди больно, значит устало место крепления связки. Не скребёт ли сустав? Есть ли ограничения в подвижности? Отдых-мазь/уколы-закачка и постепенное увеличение нагрузки.

[Tenzor]

Сообщение от RussoFiore

Связкам нужен отдых, нужно их закачивать мин. весом на большое количество повторений. Из мазей или уколов посоветовала бы мазь траумель (уколы те же), снимет воспаление и улучшит заживление.

Спасибо приму к сведению.

Сообщение от RussoFiore

Из спортпита - ничего.

Изолят демотайз и БСАА, масса прет не реально, хотя и скидываю ее.

Сообщение от RussoFiore

откат был после применения чего-либо?

не совсем понял про откат, я только три месяца занимаюсь, а 20 лет назад я бросил ТА, вообщем 20 лет пьянствовал ничем не занимался.

Сообщение от RussoFiore

Если толчок от груди больно, значит устало место крепления связки. Не скребёт ли сустав? Есть ли ограничения в подвижности? Отдых-мазь/уколы-закачка и постепенное увеличение нагрузки.

Просто боль в связках при резких движениях от груди.

[RussoFiore]

Tenzor, я имела ввиду спортпит для связок, не отрекомендую ничего( А так попробуй Синту-6, нажористо и сытненько. ВСАА - aminolab gaspari.
Откат после употребления стероидов - вода уходит и суставы и связки начинают болеть. Тот же милдронат попробуй предтреном.
После 20 лет перерыва, работает только мышечная память, связки утратили эластичность. Психологически тяжело жать пустой гриф, но надо все сначала((( Держись и не болей. Не делай резких движений, микроразрывы связок приведут к постоянным болям и травмам ( не дай Бог ). Береги себя.