вело тема

[willis]

Да я на велике 4 раза выкатывался за сезон)) правда и бухал всего раз)

[Kolya_xr]

Зато всем рассказал как надо на веле ездить

[willis]

Ну у меня большой опыт на велотренажере)

[StasK]

[Zlische]

StasK, не дай бог передний пережать :-D

[Zlische]

http://coub.com/view/3lzya

[Kolya_xr]

К зиме вот так подготовился


а за три недели сентября накатал 260 км

[Kuctomized]

Коля, а как же шипы? Свежий воздух снежок, приятный морозец?))

[Kolya_xr]

не на шоссере) на ХТ я катал зимой и без шипов норм.
Думаю, 50-60 км зимой даже на циклокроссе проблемно вкрутить, выгоднее на лыжах на беговых катаца и дома крутить станок

[Kuctomized]

А почему именно такое расстояние? Скажем часа недостаточно для тренировки? Лыжи беговые не люблю, буду пробовать ездить как сейчас ~20 в день

[Kolya_xr]

50км это примерно и есть час на шоссейнике по плоскому рельфу со среднем пульсом 150 у меня=) это примерно моя минимальная норма

[Kuctomized]

средняя 50? да ты лось адской?

[Kolya_xr]

а блин) конечно нет. средняя 25. Два часа))) по-моему даже в велогонках средняя 40 примерно

[Palych]

Kolya_xr,

[Kuctomized]

Я тоже подготовился к зиме - купил курточку и подштанники зимние

Сегодня ехал - супер не замерз не промок, буду продолжать)