Цитата:
Сообщение от igor)
тема разошлась) и все-таки в сухом остатке: для организма есть разница на чем крутить педали час времени в пульсе условно 150 ударов - на велотренажере, шоссере, подвесе или ашан байке?
При условии верно подобранной высоты седла, передачи и прочее.
Вот одно не пойму, какая разница сколько за это времени проедешь!
|
Есть разница - 10 раз говорил))
чем накатистее вел, тем дольше не закисляются ноги и тренировка оказывается более длинная.
Условно, на шоссере можно истощить ресурсы организма так, что будет темнеть в глазах и будешь отключаться по причине именно общей усталости организма.
Тренировку не закончишь по причине забитых ног или еще каких мышц.
Плюс посадка на шоссе больше соответствует посадке на спорт-байке - положение головы, нагрузка на плечи-руки.
хочешь тренировать то, что нужно для кольцевых мотогонок - бери шоссейник. Хотите верьте, хотите проверьте, надоело уже одно и тоже бубнить
Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Zvezdamus
Коля,
ты опоздал немного. я по вечерам минимум раза 2-3 в неделю км по 30-40 катался этим летом. Хочу в подъмоск куда ниб км 50-70. обратно можем на электричке. Поехали ? :-)
|
поехали)) говорят, в районе Одинцово есть классная вело-дорога асфальтовая