вело тема

[Kolya_xr]

Alu, не, последствия бурной молодости дают о себе знать)
Любая чрезмерная нагрузка отзывается болью потом.

Что касается "продуло" - специально в термобелье катаюсь, на него шорты одеваю, чтобы именно не застудить. А то действительно, болят.


Периодически пью всякие добавки для суставов, типа инолтры, вроде легчает.
Когда болят - мажу еще Долгитом.
Какие витамины для суставов рекомендуешь?

Вообще, я понял, что для коленей очень важно в процессе тренировок пить воду.
Мне посоветовали ессентуки№17 использовать в качестве изотоника.
Минералку переливаю во флягу, еще и газы из нее выходят при этом)

зы про изотоники http://izotonik.ru/
тут же кстати про добавки типа Инолтры - хондроитин http://izotonik.ru/hondroitin_glukozamin.html

[sergeyskorab]

я где-то слышал, что минералкой тоже не надо сильно увлекаться.

[Kolya_xr]

sergeyskorab, ты во всех тема чото где-то слышал)

[sergeyskorab]

не, про минералку точно, если достаточно долго пить её (пару недель достаточно), то что-то в анализе крови не в лучшую сторону изменится, какой именно показатель не помню.
Пить лучше чистую воду

[Kolya_xr]

sergeyskorab, пей чего хочешь, а нам не мешай тут)
мы говорим о спец.напитках для восстановления водно-электролитного равновесия, нарушенного при обезвоживании организма.

[rif]

Сообщение от sergeyskorab

не, про минералку точно, если достаточно долго пить её (пару недель достаточно), то что-то в анализе крови не в лучшую сторону изменится, какой именно показатель не помню.
Пить лучше чистую воду

Серег, есть столовая и лечебная минеральная вода.
Вторая назначается по показаниям, часто связано с электролитным балансом или дефицитом микроэлементов, ну еще коррекция рН при заболеваниях ЖКТ.

[Zlische]

Guess, http://www.avito.ru/moskva/velosiped...2014_396196152

[krys]

Сообщение от Kolya_xr

Мне посоветовали ессентуки№17 использовать в качестве изотоника.

В этой воде много солей. Увлекаться не стоит.

Сообщение от Kolya_xr

Какие витамины для суставов рекомендуешь?

отвечу в личку

[Alu]

Ребяты кто сечёт в кросс кантри пс плис =)

[krys]

Вот вам альтернатива http://itboat.com/news/1236-v-prodaz...yh-velosipedov

[MOWGLI]

Сообщение от rif

Серег, есть столовая и лечебная минеральная вода.
Вторая назначается по показаниям, часто связано с электролитным балансом или дефицитом микроэлементов, ну еще коррекция рН при заболеваниях ЖКТ.

минеральная вода пьется после пьянки,или во время - рекомендуется с водкой и лимоном ))

[RockeR]

Сообщение от Vanechek

надо! я даунхил в них катаю)) крайне удобно!!!!

хренасе
те если кубарем, то вместе с велом?

[Vanechek]

Сообщение от RockeR

хренасе
те если кубарем, то вместе с велом?

аахаха))) нее эт все стереотипы! на самом деле одни +++! только надо это хорошенько обтренировать и довести до уровня рефлексов (это всего неделя катания в городе + немного памп трека) и все будет выстегиваться даже не задумываясь! ну а про управление байком, педалированием, положением ног, и устойчивостью - можно рассказывать долго))))

[RockeR]

Сообщение от Vanechek

аахаха))) нее эт все стереотипы! на самом деле одни +++! только надо это хорошенько обтренировать и довести до уровня рефлексов (это всего неделя катания в городе + немного памп трека) и все будет выстегиваться даже не задумываясь! ну а про управление байком, педалированием, положением ног, и устойчивостью - можно рассказывать долго))))

в выхи попробывал
трижды чуть не прилег
буду учиться чо

[Vanechek]

Сообщение от RockeR

в выхи попробывал
трижды чуть не прилег
буду учиться чо

главное настрой для начала на легкое выстегивание и не забывай о них) а то я пока привыкал разок подкатил к светофору..стал первым..иииии...лег набок перед всеми стоящими))))) вот смеху то было...просто забыл что прикручен)))))