Сайт Ducati Club Russia

Вернуться   Форум Ducati Club Russia - Bet on Red! > Общий раздел > Общение

 
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.04.2015, 16:34   #4
Proof
osservatore
 
Аватар для Proof
 
Регистрация: 11.10.2013
Адрес: Moscow / Russia
Мотоцикл: Triumph Daytona 675R
Сообщений: 772
Репутация: 451
По умолчанию Re: Тренировки ШКГМ

Цитата:
Сообщение от Miha Посмотреть сообщение
Уверен, что тут прилично народу из темы вокруг спорта. Если не сложно накидайте тут примеры тренировок спортсменов. Я так понимаю там наверно всякий функционал типа бёрпи, приседания на подушке с весом, и т.д. В дни восстановления у меня в принципе бег и плаванье. Я сейчас в любом случаи 3 дня в неделю в зале - хочется добавить правильных упражнений.
Самое правильное упражнение это накат. Когда его будет много и ты достигнешь каких то результатов, ты сам поймешь над какими именно группами мышц надо поработать.

А любые, даже правильные упражнения без наката по треку - пшик.
Proof вне форума   Ответить с цитированием
 

Метки
кольцо, мото, спорт, трек, шкгм

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:37. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot