Цитата:
Сообщение от doub
а в чем проблема вообще? занимаюсь через день, зал, бухаю 2-3 раза в неделю, курю с 15 лет (мне 37), химии нет
182/85, нога правда 44  |
рано радуешься((( ты уже не мальчик, с твоим режимом проблемы могут возникнуть позже(к 45и), хотя, ну да, спасение утопающих - дело рук самих утопающих...
ты занимаешся бодибилдингом или фитнесом?если фитнесом, можно и семь раз ходить,день железячки, день кардио. если бб с тренером...вот веришь - надоело, блеать, ...читай сам начало срача.