Цитата:
Сообщение от Alu
А я наоборот, так за несколько лет остапиздело, что даже думаю, а на*** оно вообще нужно, сделал перерыв (2 мес) и чет теперь даже ходить в зал стыдно. Показатели как у подснежников
|
Ну вообще делать перерывы это полезно, потому что тело отдыхает и после перерыва та же нагрузка что была раньше кажется уже непосильной и это хорошо, значит результат и отклик не заставит себя ждать.