Цитата:
Сообщение от KRANG
|
у Наумова группы по физ.подготовке. Недавно он проводил семинар где всем рассказывал что нужно делать (я не был, мне ща по здоровью нельзя ничо)
Вкратце, все упражнения направлены на выносливость и баланс в основном. Ну некоторые силовые на те мышцы, чо нужны мотогонам, всякая функциональная нагрузка, ну типа приседаний.
зы в инстаграме у Маверика Виньялиса вообще жесть увидел)
и так приседания) я бы сразу упал
